Андрей Лаппа, практикуя простирания, вспомнил юность в армии. Его посетила мысль,: "если солдатам дать мантру, они же все просветлеют."
Комплексы асан появились в йоге, благодаря увлечению европейцев здоровым образом жизни в начале 20-го века.
То, что мы называем Хатха йогой, на самом деле, ей не является. В одноимённом труде Свами Муктибодхананда "Хатха-йога прадипика", даны всего 7 асан. Все эти асаны медитативные и больше являются мудрами для направления энергии в определённое русло. А виньясы - переходы из асаны в асану отсутствуют.
Практикуй сидхасану в течение 7-ми лет и будет результат. Вот такой подход к асаным был у древних йогов.
Комплексы асан появились как ответ йоги на требования времени. Практики йоги регулярно изменяются. В этом вся гениальность этой дисциплины, она двигается вместе с миром.
Сами упражнения современной йоги очень древние, люди всегда их использовали для разминки тела. Если вы посмотрите как разминаются балерины или спортсмены, то увидите в основном элементы хатха йоги.
И тут, как говорил Лаппа, осталось всем этим спортсменам добавить мантру, то есть осознанность действий, направленные на внутреннюю трансформацию.
Современный человек очень статичен, он мало бегает, прыгает, лазает, поднимает своё тело. Разве что в спорт зале. Хатха йога хоть и даёт гибкость, но не даёт телу всего что ему требуется в реалиях 21 века.
У меня очень активные дети, постоянно куда-то пытаются залезть. Я подумал, пусть лазают. Повёл их на скалолазание, на его поддисциплину - болдеринг. Это лазание на высоту до 5ти метров. Страховкой выступают мягкие маты.
Решил не быть ждущим родителем и пошёл с ними. Сначала была разминка, почти один в один, что я сам делаю с утра, те же асаны и смысл.
Началось лазание. Это же асаны только в динамике. А ещё кроме вытяжения присутствует напряжение. Как будто вы все асаны выполняете в планке. Включается весь кор, самые глубинные мышцы. Начинают работать и расправляться все фасции. Абсолютно всё тело приходит в движение. Лимфатическая система приходит в движение. Начинаются мощнейшие процессы очистки и трансформации.
Что особенно важно для современного человека, нет монотонных повторяющихся действий как в спорт залах. Мозгу постоянно приходится подстраиваться под меняющиеся трассы. Всё ваше существо выходит из зоны комфорта, новые нейронные связи, тонны дофамина и адреналина. Я ощутил силу в теле. Такое ощущение что физиологические часы начали двигаться в обратном направлении.
Раньше мне регулярно приходилось делать асаны, тело с годами всё больше требует нагрузки для работы лимфатической системы. Напомню это та система, что занимается заменой и восстановлением всех систем организма. Если она справляется с работой, то вы можете жить вечно. Если процессы деградации быстрее чем процессы восстановления ваше тело двигается к смерти.
А ещё комьюнити скалолазов - самое дружелюбное из всех мне известных. Это очень открытые, необычные люди. Они все как огромная семья. Скалолазание - это всегда про помощь и поддержку. Прародитель скалолазания - альпинизм про походы в горы, где люди связаны одной верёвкой и от каждого зависит жизнь всех.
В этой среде невероятная толерантность. Мы лазали в Екатеринбурге, в Питере, Перьми. Везде нас окружали те, кто готов помочь, подсказать. В скалолазание ваш стиль лазания складывается из особенностей вашего тела. Вы высокий или низкий, слабый или сильный, гибкий или нет. Здесь нет идеальных пропорций - это все понимают и никто не пытается из вас сделать того, кем вы не являетесь. Наоборот вам помогают познакомиться со своим телом его особенностями, понять его сильные и слабые стороны. И всё это превратить в свои инструменты.
Горы. Сейчас трудно заманить человека в пещеру, в ретрит. А ведь именно эта древнейшая стихия хранит в себе изначальную мощь мира, его мудрость, все изначальные настройки. Миряне, йоги, всех тянет в горы, чтоб соединится с единственным реальным богом - природой.
Скалолазанием можно заниматься только по любви - видимо поэтому в нём столько искренности, чистоты. Смотря на них я понимаю, им даже мантру можно не добавлять, очень гармоничные люди.
Скалолазание - хранит в себе прекрасные человеческие отношения. Многие духовные дисциплины лишились этого в погоне за собственной правдой. Я вижу, что именно такое комьюнити может стать основой здорового общества. Экологичных, человеческих ценностей.
Я хочу вас всех познакомить с этой гранью жизни, мы с ребятами уже отсняли первый видео блог о болдеринге. Возможно, именно сегодня я сяду за монтаж. Следите за новостями.
За вдохновение благодарю, Дмитрия Лужецкого, главного тренера и владельца склодрома Rock and Wall